减肥期间可以吃番石榴，但是要适量。
番石榴是一种低热量、高营养的食物，番石榴中含有的苹果酸、生物碱等成分，能够一定程度上促进消化。适当地吃番石榴，还可以缓解饥饿感，从而减少其他食物的摄入，能够一定程度上减少当天的摄入热量的总量，从而在一定程度上达到减肥的效果。减肥期间，不建议吃一些高糖、高脂肪食物，如肥肉、奶油等，不利于减肥。同时建议适当地进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等。另外也可以通过埋线、针灸等方式起到辅助减肥的效果。