减肥通常能适量吃番茄酱。
减肥一般是能吃番茄酱的，不仅可以补充身体所需的番茄红素、B族维生素、膳食纤维等营养物质，还能帮助食物调味，提升食物的口感。但需要注意的是，番茄酱中含有一定的酸性物质，过多食用可能会刺激胃黏膜，引起消化不良，建议吃的时候要注意适量。
减肥期间要保持健康规律的作息，早睡早起，避免熬夜，还要适当运动，如跳绳、游泳等，有利于燃烧脂肪，降低体重。