减肥人群可以少量吃面食，一般不会造成太大影响。
减肥时，虽然要控制脂肪、碳水化合物的摄入，但不能一点都不摄入，避免对身体造成影响，而且碳水化合物摄入量过少，还会使人情绪低落，对身体不利。所以减肥的人可以少量吃面食，如果害怕食用过多引发体重上升，可以食用其他容易控制摄入量的食物。还可以采取太极拳、五段锦等全身运动，帮助消化，促进脂肪消耗。