减肥能吃几个水饺
2022-11-22
问题描述:最近在减肥,饿了想吃水饺,请问一般吃几个
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
减肥一般能吃8-10个水饺,且水饺的总重量一般不能超过150g。
减肥期间应该吃热量较小、清淡易消化的食物,水饺的主要成分是面粉、肉和蔬菜,减肥期间应该少吃。一般来说,如果水饺馅是肉,可以吃8个左右;水饺馅是蔬菜,可以吃10个左右,但由于不同人的身体状况不同,具体数量不能一概而论。总的来说,吃的水饺总重量不能超过150g,否则可能会影响减肥效果。
2022-11-22