通常情况下，燃脂膏真的可以减肥，但是效果可能不明显。
燃脂膏可以燃烧身上的局部脂肪，减少体内的水分，促使体重下降，从而达到减肥的效果。但是燃脂膏减肥主要是针对某个区域减肥，部分人群效果可能不明显，需要坚持使用，同时可能会出现反弹、皮肤发红以及瘙痒等情况，容易损害身体健康。
如果肥胖明显，可以去正规医院进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解技术，促使脂肪溶解，并将脂肪细胞均匀液化，同时随着人体的自然代谢排出体外，从而减少脂肪。