中午只吃红薯能减肥吗
2022-11-22
问题描述:我感觉自己比较肥胖,想要减肥,想知道中午只吃红薯能减肥吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
如果患者中午只适量地吃一些红薯能减肥,但如果吃的比较多,就很难达到减肥的效果,还会出现腹胀、腹痛等不适,不利于身体的健康。
红薯的热量比较低,膳食纤维比较丰富,患者可以在减肥的过程中适量地吃红薯,但是不建议将红薯作为主食,且仅仅只吃红薯,可能会导致患者出现影响不均衡的情况,会损害身体的健康。建议患者通过饮食控制和锻炼相结合的方式减肥,同时也可以前往医院使用埋线的方式减肥,埋线后可以使身体代谢率增加,从而达到减肥的效果。
2022-11-22