湿气重不能吃什么水果
2022-11-22
问题描述:我湿气比较重,医生要注意饮食,请问湿气重不能吃什么水果呢?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
湿气重不能吃寒凉性质的水果。
湿气重是指机体受到外部湿气侵袭或是自身虚弱湿气内生,容易影响脾胃,使患者出现食欲不振、腹泻、脘腹胀满、恶心呕吐等不适症状。湿气重的人不能吃寒凉性质的水果,如火龙果、柚子、椰子、桑葚等,这类水果会加重体内的湿气,损伤脾胃,进而加重不适症状。
建议湿气重的人群适量吃温热性质的食物,如荔枝、龙眼、桃子等,有利于改善湿气重的情况,还要多注意休息,保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。
2022-11-22