通常吃北瓜减肥，但需注意适量吃，以免引发机体不适，具体内容如下：
北瓜是营养价值较高的一种蔬菜，其中含有大量的水分、膳食纤维、维生素等营养物质，具有清热利尿、除烦止渴、润肠通便等作用，因其热量相对较低，所以通常吃北瓜减肥，不会因吃北瓜导致热量摄入过多，进而引起脂肪囤积，并且其发挥润肠通便的作用还有助于提高人体代谢。但是因北瓜性寒，所以需注意适量吃，以免胃肠道受到寒凉刺激而引发不适。