吃发酵食品可以减肥吗
2022-11-22
问题描述:我身体比较肥胖,据说吃发酵食品可以减肥,是真的吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
吃发酵食品可以达到减肥的效果,但是见效比较慢,并且需要患者长期坚持。
发酵食品就是利用有益微生物加工制造的一种食品,其热量比较低,饱腹感比较强。因此,患者适当地吃一些发酵产品,能够减少其他高热量食物的摄入,从而达到减肥的效果。此外,患者也可以到医院采取针灸的方式减肥,采用针刺与艾灸结合的方法,刺激身体各个穴位,一定程度上起到调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用,进而达到减肥的效果。
2022-11-22