脸一晒太阳就长斑，通常是色素沉着引起的，可通过一般治疗、彩光祛斑等方式进行改善。具体内容如下：
1.一般治疗：脸一晒太阳就长斑，如果情况不算严重，患者可无需特殊治疗。外出后应及时涂抹防晒用品，如防晒乳或防晒喷雾。患者应养成规律的作息时间，保证充足的睡眠，以防病情加重。
2.彩光祛斑：如果患者脸上的斑点较多，可遵医嘱采用彩光祛斑的方式进行治疗。利用强脉冲光直接照射于皮肤表面，并穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色素颗粒，进而达到祛斑的效果。