长痘痘吃维生素几
2022-11-22
问题描述:我长了好多痘痘,听说可以吃维生素,那要吃维生素几呢?
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
痘痘一般是指痤疮。长痤疮可以吃维生素B、维生素C等。
1.维生素B:维生素B可以在一定程度上抑制皮脂腺分泌,促进皮肤的新陈代谢,进而可以改善和预防痤疮。建议痤疮患者平时多吃谷类、豆类、动物内脏、蛋类等富含维生素B的食物。
2.维生素C:维生素C能够起到抗氧化、淡化色素、促进伤口愈合的作用,不仅可以有效地改善痤疮,还能改善和预防痘印。痤疮患者可以多吃猕猴桃、樱桃、油菜、白菜等富含维生素C的果蔬。
此外,长痤疮的患者还可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等维甲酸类药物进行治疗。
2022-11-22