手臂长痘痘可能是毛发苔藓、毛囊炎等原因引起的，要根据具体的病因使用相应的药膏来缓解症状。
1.毛发苔藓：毛发苔藓是一种慢性毛囊角化性疾病，一般与遗传、营养缺乏等因素有关。主要表现为毛囊性丘疹，多见于上臂后外侧、大腿伸侧和臀部等部位，一般没有明显自觉症状。毛发苔藓一般无需治疗，但如果患者严重，也可以遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物来改善症状。
2.毛囊炎：毛囊炎是整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症，通常会出现丘疹性脓疱、疖、痈等症状。患者应及时就医，在医生的指导下使用红霉素软膏、复方新霉素软膏等抗菌药物进行治疗。