通常情况下，紧致皮肤的方法有饮食调节、热玛吉等。具体分析如下：
1.饮食调节：皮肤松弛主要是因为年龄增大、生活不规律等，容易导致胶原蛋白流失。平时可以吃些猪皮、猪蹄等食物补充胶原蛋白，帮助延缓皮肤松弛的进展，但效果可能不是很明显。
2.热玛吉：若皮肤松弛的病情比较严重，影响美观，建议通过热玛吉改善。热玛吉的原理是射频技术，当射频电流转化的热能直接作用于人体靶组织时，能够破坏局部皮肤细胞或使其气化、组织收缩，从而发挥拉伸紧致皮肤的效果。
需要前往正规医院做热玛吉，平时保持睡眠充足，加强防晒，适当参加体育锻炼。