通常来说，长痘痘的前兆是白头粉刺或黑头粉刺。具体内容如下：
正常情况下，长痘痘的前兆是白头粉刺或黑头粉刺。白头粉刺是毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成的闭合性粉刺。堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触，形成开放性粉刺，即黑头粉刺。
通常白头粉刺或黑头粉刺好发于面部、前胸和后背，患者此时应注意清洁，避免用不干净的手频繁触碰；保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。