脸上长痘痘一碰还有点痛可能是痤疮、毛囊炎导致的，建议及时就医治疗。
1、痤疮：皮脂腺的皮脂无法正常排出、堵塞毛孔会引起痤疮的发生，触摸时就会出现疼痛的情况，建议患者遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素软膏等药物进行治疗。
2、毛囊炎：细菌、真菌、病毒、寄生虫感染引起毛囊炎症反应，患者就会出现红色的丘疹、小水疱或丘疱疹，可伴有瘙痒感，触摸时可出现疼痛感。患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行缓解。