饮食和射频均是常见的私处去黑手段，具体内容如下：
1.饮食：私处黑是因为黑色素沉积过多，可选择多吃含维生素C、维生素E类的水果和蔬菜来改善情况，比如苹果、葡萄、胡萝卜等。饮食调节的同时，要保持心情愉悦，情绪稳定也会减少黑色素生成。
2.射频：该方法是直接作用于私处，通过对皮肤加热，促进胶原蛋白再生，使营养成分快速渗入到皮肤的真皮层，促进吸收，从而达到美白的效果。射频可以有效去除私处的黑色素，但需到正规医疗机构进行治疗。