苦瓜汁怎么喝减肥
2022-11-22
问题描述:最近想要减肥,听说苦瓜汁有效果,想了解一下苦瓜汁怎么喝减肥?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
苦瓜汁并无直接减肥的效果,一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。
苦瓜汁是一种常见蔬菜饮品。其本身含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分。作为食物,其并不会直接起到直接的减肥效果。但苦瓜汁在饭前喝,能起到一定的辅助减肥效果,主要是其中含有膳食纤维的成分,通常对减肥有一定的帮助作用,主要是通过加速食物排出,减少脂肪吸收、堆积的方式,达到减肥的效果。
2022-11-22