喝美式咖啡可以减肥吗
2022-11-22
问题描述:最近在减肥,听说美式咖啡有减肥的效果,我想知道喝美式咖啡可以减肥吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
美式咖啡一般具有一定的减肥效果,但建议适量饮用。
美式咖啡是由咖啡豆研磨而成的黑咖啡,其中并未放入糖、牛奶等增加口感的添加物。美式咖啡中含有大量咖啡因,适量地喝一般具有一定的减肥效果。主要是因为咖啡因可以调节胃肠道的蠕动,促进胃肠道消化,还能促进血液循环,加快身体代谢,可一定程度上加快脂肪燃烧,起到减肥的效果。但效果由于个人体质不同,常会有一定的差异。同时咖啡因还会对神经系统造成影响,若饮用过多,可能会出现失眠多梦的现象,不利于保护身体健康,建议适量饮用。
2022-11-22