吃毛豆能减肥吗
2022-11-22
问题描述:我朋友家里买了很多毛豆,请我去她家里吃毛豆,但我在减肥,请问一下吃毛豆能减肥吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
通常情况下,吃毛豆并不能达到减肥的效果,患者应该采取科学的减肥方式。
毛豆只是一种食物,并不具有减肥的功效,患者不能依靠吃毛豆来减肥。不过,毛豆中含有一定的膳食纤维,患者可以适量吃毛豆,能够起到润肠通便的效果,促进排便,对减肥能够起到一定的好处。如果患者想要成功减肥,就要按照科学的减肥方式来减肥。建议患者可以根据自己的身体状况,制定好合适的锻炼方案,通过运动来燃烧脂肪,进而瘦身。还要调整饮食,坚持低脂、低热量饮食。
2022-11-22
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