痘痘肌变成正常肌一般可以进行生活调理、红蓝光照射等方式帮助缓解症状。
1.生活调理：皮肤若是痘痘肌，多与毛囊堵塞有关，一般需要患者做好生活调理。患者通常需要勤洗脸，减少局部异物堆积，还需注意养成规律的生活作息，减少内分泌对身体的刺激，通常可以缓解临床症状。
2.红蓝光照射：若是上述调理效果不佳，患者也可考虑采取红蓝光照射的方式进行改善。该方式主要是利用光热效应，可以破坏局部组织，加速新生细胞生长，可以起到改变皮肤结构，疏通毛囊堵塞的效果。一般治疗后，一周后可正常化妆、护肤，其效果大多能保持2-3年。