30岁后长很多痣可能与暴晒、内分泌失调等原因有关，需对症治疗。具体分析如下：
1.暴晒：如果皮肤长时间暴露在阳光下，受到太阳的暴晒，可能会导致黑色素沉积，基底层细胞受损，从而在30岁后长很多痣。建议外出要做好防晒，还可以通过冷冻治疗，利用低温刺激局部的色素痣，从而使其脱落。
2.内分泌失调：体内的激素会影响人体的代谢和生理功能，如果存在内分泌失调的情况，可能会导致黑色素增多，从而出现痣。建议可以多喝水，多吃绿色蔬菜和水果，保持心情愉悦，维持内分泌的平衡。