长了肥胖纹还能去掉，常见的方式包括运动锻炼、光子嫩肤等。具体分析如下：
1.运动锻炼：在出现肥胖纹后，建议可以平时多继续有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，一般能够促进脂肪燃烧，从而可以改善肥胖纹。
2.光子嫩肤：光子嫩肤主要是利用特定宽光谱彩光，一般可以穿过皮肤表面，分解色斑，闭合异常毛细血管，从而可以去掉肥胖纹。