减肥的人能吃西瓜吗
2022-11-21
问题描述:我很爱吃西瓜,但是准备减肥了,请问减肥的人能吃西瓜吗
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
一般情况下,减肥的人能吃西瓜,但应注意适量吃。
西瓜是日常生活中较为常见的一种水果,其中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C、膳食纤维等营养成分。通常减肥的人能吃西瓜,因为通过吃西瓜能帮助人体摄入充足的维生素,补充所需营养,还可促进机体代谢,但是因为西瓜性质寒凉,所以应注意适量吃,避免引发胃肠不适。
2022-11-21