减肥一斤需要消耗多少大卡热量
2022-11-21
问题描述:我最近正在减肥,想知道减肥一斤需要消耗多少大卡热量呢?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
减肥一斤一般需要消耗4500大卡到7000大卡的热量。
减肥一斤一般需要消耗的热量是不能一概而论的,需要根据减肥人士具体的身体状况来进行判断,有部分减肥人士可能属于易胖体质,减肥比较困难,所以减肥需要消耗的热量也会相对较高,大约要7000大卡。而还有部分减肥人士,减肥相对比较容易,在大约消耗4500大卡热量后,可能就可以达到减肥一斤的目的。
2022-11-21