减肥期间可以吃香芋吗
2022-11-21
问题描述:我比较喜欢吃香芋,但是又想减肥,请问减肥期间可以吃香芋吗?
医生回答(1)
陈秀杉
副主任医师
山东大学齐鲁医院
减肥期间可以吃香芋,不过需要控制好食用量。
香芋是一种比较常见的食物,含有丰富的纤维素,有开胃生津、补充营养、增强免疫力等作用,并且比较容易被人体消化和吸收,所以在减肥期间也是可以吃香芋的,适当吃一些香芋并不会影响减肥的效果。但要注意,淀粉含量较高,如果一次性吃太多香芋,也可能会出现消化不良的情况,建议要注意适量。
2022-11-21