月经期间吃苹果、桃子、木瓜等水果。
女性在来月经时可以多食用一些比较温和的水果，比如苹果、桃子、木瓜、香蕉、榴莲、奇异果等。梨、葡萄、橙子、柚子、猕猴桃等水果可以食用，具有一定的营养价值。酸度太高的水果、山楂、柿子、杨梅、酸梅等都会导致经期停顿，来潮的次数也会减少，应当减少甚至避免食用。
日常生活中，应当注意月经期间需要加强保暖，以免着凉。饮食需要营养搭配合理。