问题描述：（男 , 46岁）医生您好，我的病情是这样的：二十年前，从行驶的拖拉机上跳下来，跳下时没站稳，双膝跪地的姿势落地（水泥地面），膝盖疼了几天，只以为是扭伤没有看医生。从那以后下楼梯久了左膝明显疼痛，但是没有引起注意。因为走路跑步没问题，二十年来一直这样。今年四月左膝走路也疼，做核磁共振查出左膝半月板撕裂、滑模炎、积液。五月五日做的微创手术，但是医生只告诉不能爬山、下蹲、跪。没告诉要康复训练，所以直到最近才知道做训练。到现在已经半年多了，左膝仍然隐痛，尤其是走路、站久了隐痛明显。十月二十四日做的核磁共振，显示髌下脂肪垫炎。想请问医生，该怎么治疗？需要再次手术吗？是没有做康复训练引起的还是手术后运动量大引起的？现在很担心腿能不能恢复好。谢谢啦，万分感谢！图片一个是4月的，一个是十月的，扫码看图验证是213819是否去医院就诊过：没去过当前服药说明：没有服药既往病史及手术史：没有