精神科,过度担心一件事怎么回事?
2022-11-08
问题描述:(女 , 20岁)根据发生的事,过度猜测担心后果,就如今天吓走一只猫,过了一会猫没回来,就会一直担心猫是不是被吓死了,直到看见猫。太阳落山后心情就不太好。有两个人在后面说悄悄话,时不时的笑出声来,会以为在说我的坏话。控制不住情绪。生气的时候想摔东西。
医生回答(1)
任正新
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
问题分析:
根据您的描述考虑,可能跟本身的性格,从小生长的环境,外界的压力情绪紧张等多方面因素有关。
指导建议:
放松心情,减少压力,分散注意力,多听些轻松的音乐,多和人聊聊天,加强体育锻炼,树立生活的目标,必要时也可以去医院心理科进行面对面的心理疏导。
2022-11-09