问题分析：身体里面的出现褐色斑点，大多数考虑可能是跟体内的激素水平变化有关，可能是跟近期饮食结构劳累熬夜，生活作息时间不规律，当然也不排除身体方面的疾病。
指导建议：建议需要去医院做一个内分泌性激素指标的检查，血常规方面的检查，微量元素方面的检查，皮肤镜的检查等，以及健康查体，综合评估，平时注意休息，不要劳累熬夜，多吃一些，还有维生素C和维生素E丰富的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃红烧的食物，避免抽烟喝酒。