一般情况下，外阴长痘痘硬硬的一按有点痒痛可能是毛囊炎引起的，可以通过药物和激光治疗等方式来改善相应情况。
毛囊炎可能会导致毛囊的炎症反应，出现外阴长痘痘硬硬的一按有点痒痛的症状，患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、氧氟沙星凝胶等消炎的药物进行治疗，还可以通过激光治疗，利用激光的光热效果直接作用于皮层下部，破坏皮下淤积组织，从而达到治疗的效果。
患者在治疗期间要多休息，不要吃有辛辣的食物，比如火锅、麻辣烫等，以免刺激舌头，有利于身体的恢复。