通常铲光头一个月了，前额头发长得很慢又稀疏通常是正常的，可以选择饮食调理和植发的方式来缓解。
前额头发长得很慢又稀疏通常是正常的，此时头部并没有头发引起的现象，可以选择多吃黑芝麻来滋养头发，为头发提供生长所需的黑色素，使头发变得乌黑。还可以多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜含有大量的维生素A，有助于头皮的健康。如果头发长得特别缓慢，很稀疏，求美者可以前往正规医院进行植发，取自己后脑部位的毛囊作为发源，分离成单株或多株毛囊单位，移植到需要移植的部位，达到植发的效果。见效时间一般在六个月左右，通常能维持5~7年，具体时间因人而异。
日常生活中，为避免脱发，需要注意休息，不能熬夜。