有助于减肥瘦身的4种汤类可以选择豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、虾仁汤。
豆腐汤：豆腐的热量低，食用之后具有一定的饱腹作用，有利于减肥。
瘦肉汤：瘦肉中的蛋白质多，脂肪含量少，食用之后通常不会引起肥胖，有利于减肥瘦身。
蔬菜汤：蔬菜中含有大量的膳食纤维，促进肠道蠕动的过程中减少了脂肪堆积，有利于减肥瘦身。
虾仁汤：虾仁的蛋白质含量高，脂肪含量少，适量食用有利于减肥瘦身。
日常生活中，需要制定合理的减肥方案，不能节食减肥。