裙带菜可以帮助减肥，还需要通过锻炼的方式提高减肥的效果。
裙带菜是一种常见藻类蔬菜。其富含丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素以及多种元素。裙带菜含有褐藻糖胶、褐藻酸钠、膳食纤维等成分，可将肠内的有害物质转化为无毒物质，还可以促进肠胃蠕动，降低脂肪、毒素的堆积，能够帮助减肥。除了饮食调理之外，患者通常可以选择抽脂手术的方式，直接将脂肪抽吸出来，有效地达到减肥瘦身的目的。