减肥初期体重不下降是怎么回事
2022-11-04
问题描述:减肥期间,我发现初期体重不下降,这是什么原因引起的?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
减肥初期体重不下降可能是不合理地控制饮食、未配合适量的运动等,需要对症治疗。具体情况分析如下:
1、不合理地控制饮食:患者可能因进食碳水化合物和脂肪含量高的食物过多,导致摄取的热量超过机体所需的能量,导致体重减少不明显。患者需要保持低脂、高纤维的饮食习惯。
2、未配合适量的运动:如果患者没有配合适量的运动,无法增加患者体内的能量消耗,没有有效促进脂肪组织分解功能,无法达到明显的体重下降的效果。患者需要配合适量运动,包括慢跑、快走等。
2022-11-04