什么时候辟谷是最好的减肥期
2022-11-04
问题描述:听朋友说通过辟谷可以减肥,那么什么时候辟谷是最好的减肥期?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
春天以及秋天辟谷一般是最好的减肥期。
辟谷是指坚持在一段时间内不吃五谷杂粮,只喝水或吃一些水果,通过节食的方法来达到减肥的效果,一般可以去除体内有毒、有害物质。而辟谷最好的减肥期一般在春天以及秋天,因为这两个季节的气温适中,冬季相对来说比较寒冷,禁食可能会导致能量不足,御寒能力下降,而夏天能量减少会容易出现中暑的情况。
2022-11-04