出现四肢无力、浑身发软、身体冷的症状，多考虑是因为身体虚弱、感冒、中暑等引起的，需要结合自身的临床表现、生活环境等综合因素来综合分析，还要注意调整饮食，或在医生的指导下服药。
1、身体虚弱：当长期卧床、营养不良、贫血等因素造成体虚时，就会造成身体各个部位的细胞缺少营养，或者是肌肉萎缩，从而引起肢体软弱，并且因为贫血等因素，会造成身体远端的血液循环降低，可以通过调整饮食习惯，适当吃些燕窝、银耳、枸杞子、阿胶、牛奶、鸭肉、草莓、橙子等，还有一些不好的生活习惯，比如熬夜；
2、感冒：当细菌、病毒等病原体感染引起的感冒，病原体会刺激人体的免疫系统，使人体产生的热量超过了身体的热量，从而引起人体的体温升高，肌肉痉挛，还会出现四肢无力、身体发冷、咽部疼痛、味觉减退等症状，可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊。
3、中暑：长期暴露在高温高湿的环境中，人体内的热量产生的热量超过了热量的散失，从而导致了中暑的发生，从而引起了中枢的紊乱，从而引起了中暑，从而引起了中枢神经系统的紊乱，从而引起四肢无力、身体发冷等症状。