预防沙眼的方法包括养成良好的卫生习惯、饮食健康和使用药物。养成良好的卫生习惯是预防沙眼最重要的方法之一，患者需要注意用流动水洗手洗脸，不用手揉眼，同时生活中可以定期开窗通风，改善居住环境。饮食健康可以帮助增强身体抵抗力，避免细菌感染的情况，也可以起到预防沙眼的作用。
使用药物如维生素B6片、维生素C片等药物可以在医生的指导下预防沙眼。另外，长时间熬夜、长期缺乏维生素时可能会出现沙眼的情况，因此需要注意保持健康的生活方式，避免疲劳、过度用眼。