眼睛需要补充的保健品包括鱼肝油、富含叶黄素和DHA等。鱼肝油富含维生素D和A，有助于促进钙的吸收和骨骼牙齿的发育。维生素A对眼角膜有营养作用，可以保护视力，缓解眼睛疲劳。此外，维生素A也预防夜盲症。叶黄素在人的眼中含量很高，对视网膜中的黄斑有保护作用。
叶黄素具有抗氧化、保护眼睛免受强光刺激和保护视力的作用。DHA是视网膜感光受体和大脑神经细胞的组成成分，有助于维持和改善视功能。但建议不要盲目地服用保健品，而是要选择多吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、菠菜和猪肝等。若眼睛出现异常情况，建议要到医院进行检查，保健品和食补达不到治疗的目的。