酒后眼睛充血可能是由于酒精刺激球结膜小血管扩张后破裂导致的，也可能是酒精刺激血管，造成血流量加快而引起。为了缓解酒后眼睛充血的症状，建议采取以下措施：
1.冰敷：适当对局部进行冰敷，使血管收缩，从而缓解充血的症状。注意避免热敷，热敷会加重血管的扩张、充血，甚至可能会导致眼睑皮肤肿胀、充血。
2.药物治疗：可以遵医嘱滴用少量妥布霉素滴眼液，以抑制眼睛表面微生物的繁殖。眼睛充血时可以少量滴用炎症介质抑制剂，如普拉洛芬滴眼液、色甘酸钠滴眼液等，缓解由于眼睛充血造成的眼睛干涩、流泪等症状，以及眼部异物感等不适症状。
3.避免揉眼：尽量避免用手揉眼睛，以免导致感染后加重充血的症状。
4.减少使用电子产品的时间：尽量减少使用电子产品的时间，以避免眼睛疲劳和酒精对眼睛的刺激。
5.饮食调理：可以适当食用芹菜、韭菜等绿叶蔬菜，补充维生素和胡萝卜素，缓解眼睛充血的症状，以免形成充血性炎症。
需要注意的是，如果眼睛充血症状持续时间较长或伴随有其他不适症状，建议及时就医。