吃鱼肝油通常对眼睛是有好处的。
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，富含维生素A及维生素D。维他命A能防止夜盲症，对于干眼也有一定的作用。另外，这两种微量元素还能促进视觉细胞的感光色素的形成。而微量元素只能作为一种辅助性的药物，对于眼部的疾病是无效的，所以如果出现不适，最好是去正规的医院进行眼科检查，找出原因，然后进行对症处理。
平时可以在医生指导下适量吃些鱼肝油，或者是胡萝卜、西红柿等对眼睛有好处的食物。