睡觉打鼾突然惊醒是怎么回事
2022-11-01
问题描述：我在晚上睡觉也是有打鼾的习惯，有时睡觉突然惊醒，打鼾突然醒怎么回事?
医生回答(1)
陈成芳
副主任医师
山东省立医院
如果睡得很好，突然惊醒，是因为最近精神压力过大，导致在睡眠状态中出现了一些异常的情况。患者在平时一定要注意进行适当的放松，不要让自己长期处于紧张焦虑的状态中。最好是在睡前喝一杯温牛奶，有效地帮助自己提高睡眠质量。
2022-11-01