在平常的生活中，一定要注意多饮水，咽喉不适明显时至少每天饮用八杯水，有利于防止咽喉干燥，也有助于消除咽喉干痒的症状；饮食上以清淡为主，尤其是夏季到来时，多吃富含维生素的水果蔬菜。增强全身的抵抗力对咽喉疾病的有很大帮助，平常要注意多户外运动增强体质，提高自身免疫功能；还要注意不要过度用嗓子。