加强鼻炎的预防和治疗，可以消除不适。但需要坚持方可奏效：不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软取出；每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；为保护鼻黏膜气候干燥时出门时应戴口罩，日常生活中可以泡一些蕃楸草喝可以消炎抗菌、清热解毒有效改善和预防病症。