有的时候胃肠消化功能比较差，肠道里面会有一些积气，就会容易导致打嗝，平时注意少吃多动，吃饭不要吃的太饱，吃完饭之后不要躺着，要多坐一会儿，促进胃肠动力消化，休息完之后还可以适当的出去活动活动，第一晚上一定要适当的少吃一点，第二，吃完饭适当的休息30分钟左右，可以适当的出去活动活动应该可以改善这种症状的。