如何清肠道排肠毒
2022-11-01
问题描述：我便秘大便异常很长时间了，几天才上一次，而且还是很硬，很难上得出来。我该如何清肠道排肠毒?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
多吃蔬菜水果，如白菜，香蕉，苹果等，苹果内含有果胶，能够使大便变软，对排便有帮助，有利于肠道的蠕动，每天早上空腹一杯淡盐水或者蜂蜜水，可以起到清肠排便排毒的作用，多喝酸奶，酸奶能够很好的调节肠内细菌的平衡，净化肠胃，减少肠道疾病的发生。
2022-11-01