老年便秘的饮食调理是什么
2022-11-01
问题描述：我爷爷今年岁数挺大了，这几天好像出现了便秘的现象，那老年便秘的饮食调理是什么?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子等，粗膳食纤维也可刺激肠壁，使肠道加快蠕动。足量饮水，软化粪便。缓解便秘，空腹饮用加少量食盐的温开水300毫升，效果极佳。
2022-11-01