怎样解决孕期便秘
2022-11-01
问题描述：我自从怀孕之后总会出现便秘，用神没方法也没有什么效果，怎样解决孕期便秘?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
补充益生菌，安全、有效，常用的益生菌包括双歧杆菌、双歧杆菌三联活菌胶囊或整肠生，饮食避免过于精细，多吃膳食纤维丰富的食物、蔬菜，多喝汤。建议多食用谷物类，熟核桃仁、熟杏仁、炒芝麻，土豆、红薯、莴笋、胡萝卜、水饺，常吃北方水饺、蒸熟的香蕉，可缓解便秘。
2022-11-01