哪种食物含蛋氨酸
2022-11-01
问题描述：我之前去医院，医生让我多吃含蛋氨酸的食物，然后就想知道哪种食物含蛋氨酸?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
含蛋氨酸的食物不像其他营养素那么的多，其中含量最丰富的前几位食物有芝麻、葵花子、乳制品、酵母、海藻类、叶类蔬菜等。是构成人体的必需氨基酸之一，参与蛋白质合成。因其不能在体内自身生成，所以必须由外部获得。
2022-11-01