清宿便排肠毒的方法有哪些
2022-11-01
问题描述：我每天早上起床都感觉异味很重，可能是有宿便和肠毒，清宿便排肠毒有哪些方法?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以在清晨起来先空腹喝杯淡盐水，也可蜂蜜水，然后平时注意腹部按摩。去买点通便的茶喝，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。
2022-11-01