肠道菌群失调如何调理
2022-11-01
问题描述：我最近有些胃不舒服，经常拉肚子，可能是肠道菌群失调了，肠道菌群失调应该怎么办?
医生回答(1)
黄玉红
主任医师
中国医科大学附属第一医院
以适当的服用镇静、调节神经的药物。一定要养成良好的生活作息习惯，多吃有安神作用的食物，保证睡眠的时间和质量，多参加有氧的户外运动，减缓生活中的压力，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，要规律饮食。
2022-11-01